Чувствате ли се ужасно след хранене? имате ли чувството че корема ви е подут до пръсване? Спокойно, не сте само вие. Милиони хора по света се чувстват така, с подути кореми, газове и стомашно неразположение след хранене. Тези проблеми въпреки че изглеждат напълно безобидни, често водят до по тежки последици. Една от причините е че след като страдате от стомашен дискомфорт, вие не можете да спите пълноценно. Това води до отпадане и до цялостно отслабване на организма и имунната система. Добрата новина обаче е че за всички тези стомашни проблеми има лечение. Навремето се сблъсках с всичко това и осъзнах че нещата просто не могат да продължават така (на практика аз се чудих преди всяко ядене какви ще са последствията за стомаха ми от приемането на дадената храна). По този начин аз сведох броя на храните които ядях до няколко десетки ястия към които стомаха ми определено не показваше неприязън. Избягвах голяма част от храните които обичах, като хляб, сирене и месо, понеже знаех как стомаха ми реагира на тях. Щастието ми не трая дълго, въпреки ограниченото меню което консумирах, проблемите със стомаха ми се завърнаха отново. ходенето на лекар не подобри особено положението, понеже единственото нещо което направи той беше да ме успокои че нещата са такива че някои хора са по-податливи към тези проблеми от други и няма кой знае какво да се направи по въпроса. Да, ама не. Тогава аз осъзнах че нещото което може да ми помогне са пробиотиците. След прием на солидно количество пробиотици (само да вметна че в киселото мляко има четири вида пробиотици а в кефира са няколко пъти повече, така че сами си правете сметката) всички тези стомашни проблеми, като газовете и подутия корем отшумяват. Това е така понеже повечето стомашни неразположения след ядене идват от това че количеството на вредни бактерии в стомаха ни силно се повишава. Това предполага по голямо производство на метан, водород и въглероден двуокис. Пробиотиците ограничават тези процеси до минимум (под „минимум“ имам предвид че тези процеси не създават дискомфорт в стомаха ни). Така че вместо да спирате сиренето, месото и хляба, по-добре помислете как да започнете прием на солидно количество пробиотици.