Ако ядете много бадеми, можете да се отървете от диабета и сърдечните заболявания, са открили американски учени. Те са забелязали положително подобрение в кръвната картина на хора които ядът в големи количества бадемови ядки. Диабетът е едно от най-бързо разпространяващите се заболявания, като диабет тип 2 е най-често срещания – 90-95 процента от всички видове диабет. Най-новите изследвания в тази област сочат че честата консумация на бадеми значително намалява риска от заболяване от диабет тип 2. Ако вече сте заболели от диабет тип 2, то прибавянето на бадеми към вашето ежедневно меню значително ще облекчи вашето състояние. Проблема при диабетиците е че страдат от липсата на инсулин. Те не могат да усвояват глюкозата в кръвта и не могат да използват нейната енергия. При неконтролирания диабет, глюкозата и мазнините остават в кръвта и увреждат жизненоважни органи. Една диета богата на бадеми би спомогнала значително за усвояването на мазнините и глюкозата в организма. Особено добър ефект има бадемовата диета при хора с високи нива на хемоглобин и кръвни захари, но не прекалено високи че да се смятат за диабетици. При тези хора една богата на бадеми диета би имала ДОСТА значителен положителен резултат. Само в Европа има над 55 милиона страдащи от диабет. Ако искате максимален резултат от бадемовата диета е най-добре да консумирате сурови бадеми. При печенето си бадемите губят част от полезните вещества които съдържат. Също така е добре и да помните и че бадемите са доста тежка храна и се смилат трудно от стомаха, за това не бива да прекалявате с тях.